www.herbaltama.com - Tekanan Darah Tinggi 
 
Home > Artikel Kesehatan > Tekanan Darah Tinggi 

 
 
 
 
 
 
 
 

Tekanan Darah Tinggi 

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah tekanan darah yang menunjukkan 140/90mmHg (mililiter air raksa).
Cenderung diturunkan dalam keluarga dan lebih terjadi pada orang tua.
Keadaan ini tidak dapat disembuhkan secara total namun dapat dikontrol kondisinya agar tetap stabil.

Gejalanya:

Biasanya gejalanya tidak terlalu keliatan,namun jika sudah tinggi akan menyebabkan pusing,lemas dan pingsan.


Penyebabnya:

90% penyebabnya tidak diketahui.
10% adalah karena penyakit jantung, gagal ginjal,diabetes,tumor atau faktor keturunan.

Pencegahannya:

  • Hindari pola makan yang tinggi akan garam, lemak,gorengan dan berminyak.
  • Hindari kebiasaan mengkonsumsi alkohol,obat-obatan dan merokok.
  • Jaga berat badan tetap ideal,jika kegemukan,kurangi berat badan.
  • Lakukan olahraga ringan untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.
  • Bagi yang memiliki keturunan hipertensi,lebih baik periksakan ke dokter,tekanan darah anda agar dapat ditangani secara dini.


 

 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
www.herbaltama.com

2