Home > Artikel Kesehatan > Konstipasi (Sembelit)

 
 
 
 
 
 
 
 

Konstipasi (Sembelit)

Keadaan dimana sulit untuk melakukan pembuangan air besar. Kebiasaan buang air besar yang tidak teratur yang dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan pembuangan air besar.

Gejalanya:

  • Terhambatnya proses pembuangan air besar diluar kebiasaan normal (3kali sehari).
  • Sulit buang air besar sehingga harus mengejan.
  • Bentuk tinja kecil,kering dan keras,perut tidak enak,panas dan kembung.
  • Banyak gas yang mengumpul di pencernaan dan sering kentut.


Penyebabnya:

  • Kurang cairan dan serat dalam diet.
  • Kurang aktivitas fisik dan olahraga yang menyebabkan kontraksi di usus melemah.
  • Wasir membesar dan disertai panas dan gatal di sekitar anus.


Pencegahannya:
Minum banyak air putih dan banyak makan makanan berserat dan olahraga yang teratur.

 

 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
www.herbaltama.com

2